¿Como te has sentido?
¿Te sientes constantemente preocupada, abrumada o agotada emocionalmente?
Si contestaste sí, esta Masterclass es para ti.
Es el momento!
¿Te gustaría desactivarte del #ModoAnsiedad ?
La ansiedad no siempre se presenta como una crisis, a veces aparece como insomnio, pensamientos repetitivos, irritabilidad, dificultad para concentrarte o la sensación de estar sobreviviendo en lugar de disfrutar tu vida, entre otras.
Todo está pensado para que tengas las herramientas necesarias
¿Qué veremos durante la Masterclass?
01
Qué es realmente la ansiedad y por qué aparece.
La ansiedad es una respuesta natural de nuestro cerebro y sistema nervioso diseñada para protegernos del peligro. El problema surge cuando ese mecanismo permanece activado incluso cuando no existe una amenaza real, manteniéndonos en un estado constante de alerta que afecta nuestras emociones, pensamientos, cuerpo y calidad de vida.
02
Cómo influye tu sistema nervioso en tu bienestar emocional.
Tu sistema nervioso influye en la forma en que piensas, sientes y respondes a los desafíos de la vida. Cuando permanece en un estado constante de alerta debido al estrés o la ansiedad, puede afectar tu bienestar emocional, tus relaciones, tu salud física y tu capacidad para disfrutar el presente. Comprender cómo funciona es el primer paso para recuperar el equilibrio.
Nuestro Método
Metodología vivencial
Durante la sesión combinaremos una explicación clara y basada en evidencia con experiencias prácticas para que no solo comprendas la ansiedad, sino que empieces a transformarla desde ese mismo día.
Todo esto es con el objetivo que puedas reecontrarte contigo misma
Trabajaremos con:
Herramientas prácticas de regulación emocional.
Técnicas contemplativas basadas en neurociencias.
Ejercicios de respiración consciente.
Prácticas guiadas de mindfulness y autocompasión.
Recursos sencillos para llevar a tu vida diaria.
Deja de sobrevivir en automático para comenzar a vivir con consciencia
Únete al trend #DesactivaTuAnsiedad
¿Cuándo?
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FECHA
Jueves
23 de julio de 2026
HORA
7:00 p.m. a 9:00 p.m.
(Hora Ciudad de México)
MODALIDAD
En línea vía Zoom
Inversión
Precio preventa: $400 MXN
Vigencia de preventa: Hasta 20 el de julio 2026
Precio regular: $500 MXN
IMPARTE:
Claudia Lagunes
Especialista en Rehabilitación Emocional
Ayudo a mujeres a recuperar la calma, fortalecer su seguridad interior y reconectar consigo mismas.